避免毛囊炎的危害，生活中的预防是关键。毛囊炎是一种很常见的皮肤病，而且它很容易复发，病程又比较长，所以给患者带来了很大的烦恼，那么怎样预防毛囊炎才有效呢?下面就为你解说。

1、主要是注意保持皮肤清洁，改善过度洗头的习惯，每周以3-4次为宜。

2、保持规律的生活，注意休息，保持充足的睡眠，提高睡眠质量，并且注意放松心情，舒缓压力。

3、积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。另外可以积极锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止各种外伤。

4、应穿宽松柔软的衣物，而且衣物要漂洗干净，避免洗涤剂对皮肤的刺激。

5、饮食上要注意少食酒类及刺激性食物，少吃油腻及甘甜之物。

以上我们为大家解说的毛囊炎预防知识。如果大家能够过早的认识到这些知识的话，就可以避免毛囊炎的发生，如果发现家中有以上类型的毛囊炎疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。