毛囊炎性质顽固，迁延难愈。你不要对它掉以轻心，酿成严重后果。如何预防毛囊炎，及毛囊炎的注意事项有哪些，下面就给您详细做一下介绍。

毛囊炎的预防

1.生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量，对预防毛囊炎起着重要作用。

2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通，是预防毛囊炎的重要环节。

3.注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜。

4.积极锻炼身体，提高身体抵抗力，预防毛囊炎。

毛囊炎日常注意事项

1、治疗毛囊炎时，生活要规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。

2、毛囊炎患者应少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。

3、毛囊炎患者应注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜。

4、毛囊炎患者应积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

毛囊炎的饮食治疗

毛囊炎患者要避免物理性刺激，饮食上要注意少吃酒类以及酸、辣等刺激性食物，如果是有反复发作的毛囊炎患者应该在平时注意少吃一些油腻的东西，多吃一些蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。同时注意加强体育锻炼、个人清洁卫生、增强抗病能力。

以上就是毛囊炎的预防及注意事项，为了您的皮肤健康，轻一定要关注以上注意事项。我们要多这种疾病引起重视，及时地的治疗认真的对待，避免这种疾病的发展。