痤疮是一种各年龄段常见的的皮肤病，也叫粉刺、青春痘。除了及时的治疗痤疮，在日常生活中合理的护理，合理的饮食能够辅助治疗痤疮受也很重要。那么怎么护理好痤疮呢?针对这一问题，现在就为大家介绍一下。

专家提示说，如果饮食不合理，例如常吃一些海鲜、辛辣的食物，就会出现痤疮，而且痤疮症状会加重，越长越多，甚至还会留下难看的痘印，那么怎么护理好痤疮呢?下面就是专家指出的几点：

1、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。

2、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。

3、注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起：多锌、多维他命、多粗纤维;少肥甘厚味食物、少辛辣腥臊食。

4、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

5、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。