痤疮是我们常说的青春痘，这也是我们年轻人的最关心问题的一部分，年轻人比较爱美，所以我们最害怕脸上出现一些东西，也是最担心的一件事，甚至造成他们的孤僻和自卑心理，因此找到青春痘的治疗方法，不仅是帮助长痘痘的人恢复无暇的皮肤，对她们增强自信心也有很好的影响和引导。那么下面我们北京天安中医院皮肤科痤疮专家给大家介绍如下;

(1)要注意饮食，以防痤疮的发生和发展。宜多吃清淡的食品，少吃脂肪高的和甜食，少吃或不吃辛辣食品。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物;晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

(2)是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

(3)保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。据报道，美国心理学家霍华德。休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。