青春痘又可以叫做青年暗疮，不好的情绪，较大的压力，睡眠的缺乏，饮用比较刺激的食物都会造成青春痘的出现。美丽的脸蛋上突然间出现的青春痘，却让好端端的心情变得糟糕起来。用什么方法快速去除青春痘？

一、做好清洁工作

青春痘患者要勤洗脸，洗脸时使用一般的洗面奶就可以，有药物作用的洗面效果其实也不大，因为洗脸时一瞬间就会把有效成份洗去，洗脸时不要过度的清洁皮肤，只要做到适当就好，因为过度的情节会反而会刺激皮肤细胞产生更多的油脂，效果会反其意而行之。想要让脸部感觉清爽，我们可以使用海绵来辅助洗脸。首先我们把洗面液放在手心揉搓出泡沫，再用海绵把撮出的泡沫轻擦在脸部，最后依次用温水、冷水洗脸。

二、生活中的禁忌

青春痘患者要尽量少吃含糖和脂肪较多的食物，少吃刺激性较大的食物，要多吃水果蔬菜多喝水。使用化妆品时，不使用油性化妆品。因为我们的皮肤有一层酸性的保护膜，所以不要使用含碱性成分的化妆品，那样我们的皮肤就会失去抵抗力，细菌会趁机袭击，产生讨厌的青春痘。要避免手和脸的直接接触，不要用手挤，以免留下疤痕。注意休息，不要熬夜和长时间的上网。另外，可以去买一些新鲜的柠檬回来切成片泡水喝，对于青春痘美白祛斑都有效的，如果怕留下痘痕的话可以买点葡萄籽胶囊吃。