很多人长了青春痘之后会留下凹凸疤痕，其实青春痘疤痕并非难治，只需要做好以下几点自我护理措施就可以了。
1.治疗青春痘凹凸疤痕，最为重要的就是不能随意用手去挤痘痘，以免发炎、感染，加重痘疤症状。
2.脸上有痘痘和痘疤，应选用性质温和的洗面奶来洗脸，而且最好用温热水洗脸为好。疤痕修复期间，应避免强光照射，因为遭受强紫外线辐射会加速色素疤痕沉着，对于疤痕治疗不利。
3.避免恶化痘痘疤痕的一些不利因素的发生，如熬夜、抽烟、喝酒、吃辛辣食物等。
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