痤疮又称为青春痘，该病发生在青少年的朋友较多.由于毛囊皮脂腺的一种慢性皮肤病，一般多发于头部或者面部.严重影响着患者的美丽，那么就请专家介绍一下痤疮的预防: 

1、饮食调整，饮食宜清淡，避免食用油炸食物，奶油，乳酪，各种奶类，冰淇淋，色拉，巧克力，肥肉，可可和咖啡类，糖果，防腐处理过的水果，多吃一些新鲜水果，蔬菜，鱼类，瘦肉，鸡肉，谷类食物，复合炭化水合物，需要饮用大量的水，，并保持规律饮食，保持大便通畅.

2、经常洗脸，保持脸部清洁，一天应洗脸2~3次，易用温水，选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于祛除多余皮脂，有利于毛囊的排泄通畅和炎症消退.秋冬季节气候干燥，可适当用一些乳膏类化妆品以滋养皮肤.春夏季气候炎热，不宜使用油类化妆品，也不宜化浓妆，以免堵塞毛囊口.

3、生活要规律，如果经常熬夜或夜生活频繁，皮肤抵抗力就会下降，面部就易出现痤疮.因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠.

4、切忌挤压，长了痤疮，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还要注意不要用手去触摸，以免引起感染.

5、慎用化妆品，特别是含油量高的霜和粉类的化妆品，必要时可选用一些温和的水和乳类护肤品.