痤疮也可以说青春痘也可以说粉刺，年轻人都逃避的一个问题，　痤疮就是大家做熟悉的“青春痘”，痤疮是多发于青春期的一种皮肤炎症，男女均可发生，不仅影响美观，且对于广大患者的身心也造成了炎症的负担，那么得了痤疮怎么办呢?以下皮肤科专家为您做个详细介绍。

饮食　少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。最好不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。

清洁　常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。

治疗　不要用手挤捏粉刺，最好上医院治疗。少服，更不宜长期服氯、溴、碘类化合物，不要擅自使用外用药物，尤其是不要用皮质类固醇激素等药物。外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类。治疗期间，不要用油性化妆品，及含有粉质的化妆品如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

环境　工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。注意劳逸结合，不要长期精神紧张。活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳，避免风沙。太冷太热太潮湿的场所也对痤疮不利。

习惯　讲究个人卫生，头发、指甲要剪短，勤洗头、洗手，衣帽、枕巾、面巾、面盆、梳子都要保持清洁。保持乐观的精神状态，保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

痤疮专家提示：痤疮患者适宜和禁忌的食物，心态，休息时间，这些调整好，这也是必不可少的部分，患者在生活日常中注意一些小细节，按照上边的去做，争取早日康复!