虽然说痘痘大部分都是青春期出现的，但是一些成年人也可以出现这种疾病，因为引发本病的因素有很多，不注意的话，可是会带来严重的影响。那么痘痘的自我预防有哪些?
在日常生活中，我们需要多加注意，避免一些可能会加重本病出现的疾病。每天早晚用温水洗脸，用中性肥皂或硫磺肥皂洗，减少面部的油脂堆积，不用碱性香皂、酸性肥皂、刺激性肥皂或沐浴露，用手挤压易引起炎症扩散，使局部皮肤受到损伤，甚至还会导致瘢痕的出现，因此不要随意用手挤压青春痘。日常饮食上，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅。就算出现了本病，我们也不要过于担心，正规的皮肤病医院可以很好的治疗痘痘，甚至还可以去痘痕痘印。
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