痤疮是在夏季较为常见的皮肤病，到了夏天，最让人头疼的无外乎就是怎么预防痤疮，担心痤疮的治疗如何能有效果，下面就教大家如何在炎炎的夏日有效的预防痤疮。

专家指出：痤疮是一种很常见的皮肤疾病，导致患病的原因也较多，在青春期，痤疮也是出于一个高发的阶段，得了痤疮会给人带来许许多多的烦恼，痤疮不仅会影响没官，更会对人的心理产生诸多的负面影响。

痤疮发病的症状：

痤疮的病程相对较长，一般痤疮刚刚来临到时候，自身感觉不到，但是痤疮明显的时候，则会感觉到疼痛，特别是触碰的时候，粉刺的症状也会有轻有重，在青春期后大多的病人都能够自然的痊愈或者是减轻症状。在痤疮期间，皮脂角化和角化不全的细胞构成的黑头粉刺，堵塞在扩大的毛囊里，毛囊的周围也会引发炎症，化脓的时候，皮损的部位会有脓肿，周围也会有很多的淋巴细胞和多核白细胞，有的时候也可能会出现葡萄球菌。

在夏季怎么能有效的预防痤疮呢?

预防痤疮的关键在于身体的调理，除了要减轻生活的压力，多注意休息意外，在日常生活中的饮食也能够起到重要的辅助协调的作用，在中医的严重看来，痤疮与个人的体质也有着密切的关系，大多都是因为肺胃的湿热比较旺盛， 过度的饮食刺激性的、辛辣的和油炸的高热量食品，都有可能助湿生热，有可能会使痤疮发生或者是加重。

在饮食的条例上，首先要改变一些不好的饮食习惯，少喝可乐、浓咖啡、浓茶等刺激性的饮料，也要少吃如巧克力、糖果、蛋糕等高热的食物，葱姜蒜也不要吃。

预防痤疮的发生也要尽量多补充些维生素，多吃新鲜的蔬菜和说过也是很必要的，在炎炎夏日，在做菜的时候要尽量少做些油炸的食品。要多做些清淡的食物。