脸部如果有痤疮发生，就会让很多的青少年患者失去了信心，由于青少年的分泌系统是非常旺盛的，加上不合理的生活习惯，学习压力的增加，是很容易导致痤疮产生的，那么青少年痤疮要如何预防呢?

首先，痤疮患者应该养成一个合理的生活习惯，例如饮食方面，这些都能够有效的预防痤疮的发生和发展，患者可以多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，例如烟酒、浓茶、咖啡、辣椒、虾米等都是不能碰的。牛羊肉等发物也应该少吃，多吃碱性的蔬菜以及水果是有好处的，可以多吃一些含锌以及维生素A和胡萝卜素的食物。 相关：痤疮的原因

其次，青少年痤疮患者也应该注意个人卫生的清理，保持皮肤的清洁，在洗脸洗澡的时候，不要使用水温过烫的水，也不要用刺激性过强的香皂和肥皂，油性的化妆品应该少用，脸上有痘痘的时候，不要用手去挤压，以免发炎，有疤痕产生，平时应该保持心情的舒畅，消除精神紧张，有一个充分的睡眠是非常重要的。

青少年痤疮要如何预防?河南中都皮肤病医院的专家称，青少年痤疮患者，保持一个乐观的情绪也是非常重要的，这也是一种非常积极的心理治疗方法，能够让人在轻松的状态中生活、散步，一个好的心情，是能够加速痤疮消退的。