青春痘又称痤疮,是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病。那么一旦得病,青春痘患者的饮食注意事项有哪些呢?皮肤病医院的著名专家指出:
1、 青春痘患者应注意饮食的均衡性,建议患者少食油腻性食物。如肥肉、奶油、鱼油、动物大脑或煎炸食品,辛辣食物如(烈酒 、浓茶、咖啡)等 、以及巧克力、糖果,糕点食物,多吃清淡可口的食物,适当补充维生素和微量元素,多吃新鲜水果、蔬菜,保护大便通畅。
2、 青春痘患者要多饮水,饮用足量的水可以保护皮肤光泽、滋润、促进废物的排泄。
项3、 青春痘患者要多食含有维生素A和维生素B 食物。如:胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。
4、 青春痘患者要多食含锌、钙、铁等维生量元素的食物。如:海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。
5、 青春痘患者大多肺胃积热,又多食清凉祛热,生津润燥的食品有利于康复,如:蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。
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