长痘是一件令人十分烦恼的事情，特别是在夏天，流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞，而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅，从而痤疮在脸上大面积爆发。那么有痤疮吃什么食物好?
痤疮的发生与饮食有着密切的关系，因此，注意饮食调理是防治痤疮的一个基本方法。从中医角度来看，痤疮主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痤疮产生或使之愈加严重。安排膳食时可以多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅。因为便秘可使痤疮加重。预防痤疮适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，
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