青春岁月，是一生中最美好的年华，可是如果最美的年华被青春痘困扰，却成了青春的噩梦。

想去痘首先要明白青春痘形成的原因以及过程。下面就请皮肤科讲一下青春痘的成长过程的一个流程：

由于体内脏腑功能失调→导致内分泌失调→从而肌肤油水比例失衡→导致皮脂腺分泌旺盛→进一步导致油脂过多→毛孔粗大/堵塞→角质层增厚，油脂渐往皮层表面隆起→角质层隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的顶点氧化变成黑色→细菌在毛孔里和油脂搅和在一起→痤疮丙酸杆菌在缺氧情况下大量繁殖→导致炎症细菌侵入，变成脓疱、结节→整个毛囊变红、发炎→细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大，进而形成更大的青春痘。

针对这种情况，我们如何控制青春痘，把它们扼杀掉。

1、对于体质不好或经常有内分泌失调的朋友，一定要做内部调理，否则用再好的护肤品，也无法祛除脸上顽固的青春痘。

2、补充水分、达到油水平衡。补水包括内部补水，就是多喝水，以及肌肤补水，就是使用祛痘的护肤品。控制油水平衡也很重要，往往油脂分泌太旺盛的原因是因为缺水。

3、深层清洁毛孔，去掉多余角质层，打通肌肤的呼吸通道。

4、杀菌消炎，但不要伤害皮肤。可以使用天然的祛痘精华液，最好不要随便使用药物，药物一般都带有刺激性，可能对皮肤造成长久性的伤害。

5、增强体质，做好面部肌肤护理。保持充足的睡眠，每周坚持做2-3次平衡活肤面膜，对青春痘肌肤会有较好的帮助。