一说起脚气，很多人都认为是成年人典型的病，殊不知婴儿也会得脚气，甚至与成年人不一样的是，如果婴儿患上脚气，危害是比成年人严重的多。今天向大家介绍一下婴儿是怎么患上脚气的，家长们一定要看看提前做好预防。

婴儿正处在生长发育迅速的阶段，体内新陈代谢十分旺盛，对维生素B1的需要量高于成年人，每天需要维生素B1l～2毫克。母乳喂养婴儿，其母乳中的维生素B1含量多少与乳母日常膳食有密切关系。一般来讲，每100毫升母乳中，维生素B1约含16微克，如果母亲膳食中维生素B1不足(每日需摄入3～4毫克)，则乳汁中含量更少。

婴儿不宜吃得精细

在谷物中，维生素B1多储存于外胚层(糠、麸)中，精制时易损失，故米面越精制，其维生素B1的含量就越少。豆制品、猪肝、瘦肉、乳类、鸡蛋、新鲜水果及蔬菜也是维生素B1的重要来源。婴儿和乳母应多吃这类富含维生素B1的食品，及时添加各种辅食。不宜长期吃精白米面，要适量进食些粗杂粮(如玉米、小米等)。乳母不要忌口、忌食，要注意饮食多样化，讲究营养平衡。

此外，维生素B1易溶于水，遇碱易破坏，故在家庭中，淘米时间不宜过长，煮粥不宜加碱，蔬菜应洗后再切，不要切后再洗。还要指出的是，要改变直接用生自来水煮饭的习惯，因生自来水中含有一定的游离性余氯，在烧煮过程中，氯气会破坏谷物中的B族维生素，尤其是维生素B1。所以，平时烧饭最好用开水(因自来水在烧沸时氯气会被蒸发掉)，这也是减少食物中维生素B1丢失的一个好方法。

婴儿得脚气主要是身体缺乏维生素B1，在这便是吃的比较精细。家里有宝宝的家长们要注意以上问题，平时注意补充宝宝维生素B1，适量的提高粗粮在宝宝饮食中的比例，预防宝宝患上脚气。如果宝宝有脚气则要尽快就医，不要想成年人自己买药治疗。