脚气病属于一种常见的皮肤科疾病，同时对脚气病有部分人还是比较了解的，我们应多多了解饮食太精细反而吃出脚气病，下面给大家介绍下脚气病。那么，饮食太精细反而吃出脚气病，下面咱们一起解答吧。

专家表示，脚气病是由于缺乏维生素Bl，即硫胺素，造成的病。因此，为了预防脚气病发生，饮食很关键。另外，专家表示，现代人饮食太精细反而容易吃出脚气病，因此，日常生活中要注意饮食搭配，全面做好预防脚气病的工作。

饮食太精细反而吃出脚气病

专家指出，脚气病饮食很关键，造成脚气病原因主要是饮食失调，脾胃二经湿气下注造成的。因为人体需要的能量一部分是靠葡萄糖代谢供给的，葡萄糖代谢需要维生素B1作为辅酶，如果人体缺乏维生素B1，会影响到葡萄糖的代谢，不能够给心血管系统和神经系统提供足够的能量而引起障碍，导致脚气病。

据统计，脚气病高发于以精白米为主食的地区。这是因为维生素B1属水溶性维生素，如果煮饭的时候米洗得太干净，导致维生素B1大量流失了，从而容易引起脚气病。而且粗粮比精米精面所含的维生素B1丰富得多，因为谷类中的维生素Bl大多存在于胚层(糠、麸)中，精制白米中损失多，因此，如果饮食太精细就容易引起维生素Bl缺乏，导致脚气病。

总之，为了预防脚气病发生，饮食很关键。那么预防脚气病的饮食是如何的呢，全球医院网专家详细介绍下。

预防脚气病的饮食

谷类、豆类、坚果、酵母、肝、肉、鱼等食物中，但是加碱或油炸可使维生素B1大量损失破坏，因此脚气病饮食不能太过于油腻，应清淡饮食。

预防脚气病，日常可以用黄豆、绿豆、小米、薏米、花生、燕麦米、大麦米、小麦米等搭配熬粥，这样能吃到豆类和全麦的皮。吃用酵母做全麦粉的馒头，避免用碱做，以防损失全麦粉中维生素B1，导致脚气病发生。

另外，脚气病饮食要注意合理搭配，不能只吃主食不吃菜，因为蔬菜、花生、瘦肉所含的维生素B1较多。

阅读延伸：脚气病常见症状

脚气病初起时，头晕乏力，疲倦厌食，足部出现针刺感或蚂蚁爬行感，呈袜套型分布，继而肌肉酸痛，肌力减退，皮肤感觉迟钝，筋脉驰张，挛缩，足部浮肿。

脚气病严重者出现心悸、气短，心动过速，心脏扩大，下肢肿痛，当肿痛过膝至股部，神志不清，喘息呕吐，呈病危状，需急救。

如果出现以上脚气病症状，一定要尽早到正规医院进行治疗，同时日常饮食要注意，积极做好预防脚气病工作，必要的时候要补充维生素B1片。

对于脚气病，上面我已经对脚气病做了相关介绍，相信我们的脚气病患者已经有了了解，同时针对脚气病，我们的患者在平时生活中，要做好脚气病预防工作，定期去皮肤科医院做检查，避免脚气病病情的恶化。通过以上的介绍，大家对饮食太精细反而吃出脚气病应该有所了解，最后祝患者早日康复。