天气逐渐炎热，紫外线加上湿气，让头发受到前所未有的环境威胁，油腻扁蹋的头发不但不舒服，看起来也毫无生气。慎选专用的美发和造型品，就可以和这些恼人的问题说再见，头发也能安心的度个假。

宜：1. 美发品和保养品一样，都要依据自己的需求和季节而调整。换季，头皮及发质都会改变，所以要选择适用的发类产品。

2. 最好每三个月更换一次美发品，可以刺激头皮，帮助头皮新陈代谢。

3. 长时间待在空调房，很容易使头发干燥，不妨利用一些头发专用的保湿喷雾，保持秀发的湿度，发质就不会变干。

4. 水上活动比较频繁，游泳池中的水都含有氯及其它化学药物，从事水上活动后别忘了作清洁及护发的动作，免得让发质变差。

5. 大太阳下头发也需要防晒，为头发多上一层护发保护，不但能隔离阳光中的紫外线，还兼具保湿作用。

6. 造型师建议卷发的人不妨趁头发未干前，把头发往后扎起，等头发干了放开，卷度会更自然。

禁忌：1. 别因为懒惰就使用二合一的洗发精!洗发是将过多的油脂和污垢洗净，润丝则要帮助洗后的头发补充适当的油份，当污垢尚未洗净时就润丝，会阻塞毛细孔，反而对头发及头皮造成反效果。

2. 洗发前先以大量的清水冲洗，之后将洗发精倒在手心里，搓出少许的泡泡，再开始搓洗头发，千万别把洗发精往头顶倒，否则会伤害头皮。

3. 洗完头发后，别急着拿毛巾擦干头发，因为搓揉的动作会使头发断裂和干燥，正确的方法应该是以毛巾轻拍头发，也可达到擦干的效果。

4. 别以为多洗几次头是好的，洗发次数太频繁反而会伤害头皮，还会刺激头皮代谢出更多的油脂。