因为系统性红斑狼疮是红斑狼疮最严重的自身免疫性疾病，所以系统性红斑狼疮的护理常识是很关键的。红斑狼疮在发病之前，会有一些征兆表现，常见的有发热、关节疼痛等等，因此，系统性红斑狼疮康复护理就要避免这些诱发因素，如日晒、紫外线灯照射，注意保暖，防上感，防潮湿。急性期的患者是需要卧床休息的，这是为了减少机体消耗和预防并发症，处于缓解期应动静结合，逐步恢复锻炼，等病情相对稳定后，就可以正常的工作了，不过仍要注意劳逸结合，不能过于劳累。

系统性红斑狼疮患者的常会护理方法表现在以下几点

1、注意冬季的保暖：许多系统性狼疮患者会感觉到容易冷，所以冬天外出的时候应该带好帽子、口罩等，尽量较少感冒等感染性疾病的传染现象。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如作气功、打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。

2、避免日晒和紫外线的照射：大部分系统性红斑狼疮患者对光感都比较敏感，所以在外出的时候要注意避开日光较强烈的时候，选择早晨或晚上外出。外出时应使用遮光剂，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤。

3、保持愉悦的心情，积极进行狼疮的治疗：系统性红斑狼疮患者很容易产生一些消极情绪，这时候家庭的关系和一些精神鼓励对患者的病情稳定有一定的促进作用。平时要注意合理安排好工作和休息，开始治疗阶段必须卧床休息，积极治疗。当症状完全控制时，可适当安排工作，儿童尽可能复学，病情得到长期控制或缓解后，可以考虑婚育。

4、由于SLE这种疾病很容易累及身体各个内脏，所以在平时要注意对这些器官的保护：少食用感光性食物;多食高蛋白、低脂、低糖、低盐等食品。另外还要注意及时补充钙质，防止骨质疏松症状。

5、大多数疾病的发生都与日常中的饮食习惯有关，所以在进行治疗的时，也不要忘记饮食的节制，系统性红斑狼疮患者为了能够早日的康复，那就需要对系统性红斑狼疮饮食有几分了解，不能热性食物如韭菜、葱、辣椒、青椒、蒜等，紫云英、香菜、菇、芹菜、苜蓿能引起光敏感、面部红斑、皮疹，所以红斑狼疮患者不宜食用。

除了以上系统性红斑狼疮常规护理措施之外，系统性红斑狼疮红斑狼疮患者还应注意休息，患者最好多吃一些易消化的粥或是面条等食物。平时要经常漱口。系统性红斑狼疮患者经常会出现嘴唇干燥的症状，可以多补充水分，也可以适当涂护唇膏保护干燥的嘴唇。有些系统性红斑狼疮患者会产生关节疼痛，可以用支架支起盖被，避免受压而导致关节疼痛。