解决背部长痤疮的有效方法有哪些?痤疮主要是由于皮脂分泌过多，个人卫生不注意，内分泌失调所引起的。痤疮的发病部位遍及全身，很多患者背部长痤疮都苦不堪言，由于发病部位较特殊，对正常的生活造成了很大的影响。那么解决背部长痤疮的有效方法有哪些?

后背如果长了痤疮，建议做到以下几点：

1、用盐水洗澡洗澡让身体温热，毛细孔充分张开以后，在背上涂抹盐，使用浴刷按摩1分钟。不要太过大力摩擦，让盐在背部与浴刷间滚动似的按摩.预备好比海水浓度较淡的盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

2、穿透气类型的衬衫。在高温，潮湿的环境下，皮脂的分泌会格外的旺盛，穿不透气的衣物，或常流汗都会导致痤疮的发生。所以，穿着吸汗，透气的衣物，让背部通风，透气，可以帮助减轻背部痤疮的症状。

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3、要养成良好的生活习惯，科学合理的饮食，避免吃辛辣和刺激性很强的食品，避免乱用化妆品，调整好心态等。

通过上文的介绍，患者们已经能够比较清楚认识到解决背部长痤疮的有效方法有哪些了，除了用一些治疗方法解决痤疮的困扰以外，患者们应该在日常生活中养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，这样不仅对身体有好处，还能避免痤疮的复发，一举两得。