得了痤疮吃什么好呢?这是很多人都想要了解的问题，很多人长了痤疮蛋从来不忌口，认为痤疮只跟肌肤护理有关系，和饮食没有关系，这种观点是错误的。辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发，所以还是尽量不要去吃。那么得了痤疮吃什么好呢?下面就来给大家介绍一下。

1、每天维持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不吃其它零食;

2、每天吃1公斤以上蔬菜(要吃茎杆)、水果(苹果、梨)等高纤维的食物;多食黄豆制品，如豆浆、豆腐……

3、不吃煎炸、烧烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄榄油、花生油、菜杼油，不吃动物油和饱和脂肪高的油，不吃高糖食品(糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等)

4、不吃红肉(猪、牛等哺乳动物的肉)，可以吃一些鱼、蛋(不吃蛋黄)，每天100克左右。

得了痤疮吃什么好呢?相信通过以上文章的介绍大家已经有了一定的了解，希望对患者朋友们有所帮助。建议长痤疮的人一定要及时的到医院治疗，患者这样才能有更好的治疗效果。如果你还有其他问题需要咨询，可以咨询我们的在线医生。

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