冬季来临，天气骤凉，此时极易发生手足冻疮。在寒冷的冬季，很多人受到了冻疮的困扰，而且冻疮往往是一年发，年年发，因此，建议人们应该对冻疮进行预防。

冻疮的预防要从一下几个方面着手

首先，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。

其次，将自己的手和脚都防护好，注意全身以及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，保持鞋袜、鞋垫、手套等的干燥。

第三，所使用的食物要有充足的蛋白质、脂肪和维生素，保证身体有足够的热量。

第四，平时应该经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环。

此外，冬季防冻疮还有以下小妙方

1.大蒜梗：取大蒜梗10根，加水适量煮20分钟，弃渣取汤，40℃水温浸泡手足，每日一次。

2.陈醋：取陈醋250毫升，将醋煮热，待温外洗，每日一次；或用纱布蘸取醋液，温热时敷于手足，每日一次。

3.黄芪、甘草：黄芪、甘草各20克，加水1000毫升，煎煮后浸泡手足，每日一次。

小贴士：若冻疮不幸已发生，不宜立即烘烤及热水浸泡。严重时要及时就医。