荨麻疹给患者造成严重的伤害，荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块，是一种常见的皮肤病，由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害，其迅速发生与消退、有剧痒，可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。那么外出活动怎样预防荨麻疹的发生，下面就请专家给您介绍一下，希望能给您带来帮助。

了解荨麻疹的信息非常的重要，荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性的过敏性皮肤病，在室外活动中如果不小心吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘等，就很容易引起荨麻疹，要小心植物，花粉等，如果发生过花粉过敏的人，更要小心。因为这种因素会引起荨麻疹。

对于有过敏史的在外出活动时，最好是在旅游时戴上一个口罩，这样可以过滤掉空气中的不良致病粉尘，让荨麻疹的发生率大大降低。尤其是到野外或者农村，花粉和动物羽毛比较多的地方，更应该引起足够的注意。以免给自己造成严重的伤害。

此外在饮食时是需要注意的，海鲜是非常容易引起过敏的物质，吃鱼虾、蟹、贝壳类也易引起荨麻疹，如果病人对鱼、辣、冷风过敏，应该避免和这些东西的接触，只要能够做到这点，就可以控制荨麻疹的发作。对于过敏体质的人来说，食品香料也是危险因素之一，不熟悉的食品香料，最好还是不放为好。希望大家要注意这种情况。

以上就是关于荨麻疹的知识介绍，专家提醒荨麻疹患者平时应多食新鲜蔬菜水果与易消化食物，新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处，最后祝愿患者早日得到康复!