在青春期，很多人都为痤疮而苦恼，他不仅影响个人外在形象，还给广大青春期患者心里上留下了创伤，怎么做到预防和治疗呢?下面给大家提几条建议。

　　首先要告诉大家的是饮食的问题，患者饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服，此疗法对控制痤疮有很不错的效果。

　　说大家说了患者饮食上的注意事项 ，另外，轻度痤疮的护理可用保湿洗面奶，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等，对于重痤疮患者用清水洗脸，脸上不能涂任何护肤品，减少对皮肤的刺激。

　　很多人有痤疮的困扰，其实有一些病人是因为毛曩蹒虫在作怪，这种虫可能有几千只同时寄生在病人的皮下，尤其是皮脂分泌旺盛的病人，感染严重的时候甚至会导致蜂窝性组织炎。 你相信吗?这种毛囊蹒虫有可能就寄生在你的皮肤下，让你长满痘痘，或者是毛囊炎。医生说，只要青春期之后，任何一个人都有可能会被寄生，而且几千条的虫虫，就舒服的住在油腻腻的毛孔内。

　　合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜∪菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

　　另外老中医还给我们提供了一份我国中医秘方夏枯草蜜粥夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜适量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜调服，每日一剂。本方有凉血通腑之功适合那些脸上有痤疮、粉刺的患者。

　　大家了解了痤疮对人们的危害，当发现自己出现皮肤病症状，请务必到正规医院进行检查，选择正规的诊断，对症下药，达到对痤疮斩草除根的效果。

    本文编辑王敏

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