目前有数据表明，脱发已成为社会中一个很严重的问题，尤其很多女性朋友都遇到脱发的困扰，但是不知道究竟是什么原因，专家告诉你，不良习惯导致女性脱发，所以日常生活中我们就要注意了，究竟哪些不良的习惯会导致女性脱发呢，我们一起来看一下，了解这些方面的内容将有助于我们防止脱发现象的产生。

随着时代的发展，在我们的生活工作中，电脑越来越普及，电脑和脱发之间存在着密切联系。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，值得大家广泛的注意。

之所以会脱发的根本原因是头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。因此，女性防止脱发要注意调整电脑的使用时间。日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%—30%为20—30岁的青年女性，这很大程度的原因是由于这部分女性爱美方式不当。

那么脱发现象是如何产生的呢?症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落，平时饮食中我们要多吃富含蛋白质的食品。