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防脱发的食物疗法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月06日

防脱发的食物疗法

天气逐渐转冷,男性秋冬脱发,越来越多的人陷入了地中海的尴尬境地,为了缓解每天秀发的脱落,不少患者听信各种偏方对头皮进行积极治疗。皮肤科专家提醒到每个人脱发症状不同,因此不是所有的民间偏方都能有效缓解毛发脱落,合理的饮食也是很重要的。

脱发的患者经常吃葡萄干促进头皮血液循环,葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。鸡蛋补充多元营养,鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

患者经常食用豆类补充高蛋白,豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分管现代人的物质生活远远超越于任何一个时代的物质生活,但是现代人患有的各种疾病却比任何一个时代多人,但是,现在不少人却患上了这种身体不会痛苦的顽疾。现在正是隆冬季节,头发处于一个缓慢的生长周期,所以,在这个阶段治疗脱发,见效要比以前慢一些。因此,在日常生活中要用食疗来辅助头发生长,那么,在冬季,治疗脱发吃什么好呢?下面我来介绍一下吧。

先来介绍一下黑豆,黑豆中医认为,肾脏亏损就会精气不足,而精气不足,毛发衰,因此而会出现头发大量脱落的现象。所以,要治疗脱发,首先要补肾亏.黑豆是首选食物。而黑豆,是历代中医名医推荐的平凡的补肾良物,明朝李时珍在《本草纲目》里记载,“黑豆入肾,生发黑发”。此外,在不少用黑豆治疗脱发以及治疗白发的偏方。此外,提醒大家在购买黑豆的时候一定要注意黑豆与黑芸豆的区别,以免错买成黑芸豆。黑芸豆没有黑豆治疗脱发的效果好。

人们平常也要多吃富含各种微量元素的食物,尽管现代人的饮食治疗大大提高了,但是饮食中的营养成分却非常的单一,所以,在日常生活中要尽量吃各种不同蔬菜,杂粮,水果等,避免由于营养单一化至少毛发营养不良而生长不良。要少吃辛辣油腻食物油腻食物吃多了,头表油脂就多,而油脂积累在头表会侵蚀发根不利于头发生长。此外辛辣食物会刺激发育头发的毛囊的生长,从而会影响头发的生长,所以,在治疗脱发的时候要忌吃这些食物。在隆冬时节,治疗脱发的时候,在饮食方面一定要注意以上三点以便早日见到治疗效果。

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