脱发的预防不只是在发生脱发时候才去做，一定要时时刻刻的去做。生活中，有一些习惯是可能导致脱发的发生的，然而，同样的，对于这些产生脱发的因素，也是可以预防的，那么生活中要如何预防脱发呢?通过一下的内容给大家一个答案，让大家在预防脱发时可以作为参考。

首先预防脱发时我们可以通过勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。脱发患者在洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。这是脱发的预防需注意的一点，脱发患者不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，从而引起脱发的发生。

其次有效防止脱发产生的就是多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。因此，脱发的预防在饮食方面也要多加注意，不能让自己不规律的饮食习惯造成了脱发。

然后就是在我们的梳头习惯上要有所改变脱发的预防需做到不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给脱发患者的头发和头皮带来不良刺激，所以尽量少用这样的梳子梳头。

最后就是一定要注意一点就是帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以要时刻的让自己的毛孔能够顺畅呼吸。