防止脂溢性脱发，脱发严重的影响着一个人的形象，已经成为大家不可忽视的问题。尤其像脂溢性脱发的症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。给人很不好的印象。为了获得最好的治疗效果，专家提醒大家脂溢性脱发的护理也是很重要的，下面带领大家来认识一下。

脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻。其特点发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。

脂溢性脱发的饮食护理方法多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并需少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

不用尼龙梳子和头刷，勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天，不用脱脂性强或碱性洗发剂。减少染发烫发，空调要适宜。通过以上的对于脂溢性脱发的护理方法的详细的介绍，相信大家对于具体的护理方法已经有了很好的认识了，建议大家治疗脂溢性脱发，为了获得最佳的治疗效果，一定要选择一家正规的医院，避免耽误了的最佳的治疗时间。