由于现在社会生活给人的的压力越来越大，加班加点熬夜已经是大多数白领工作者的家常便饭，但是经常地熬夜睡不好觉是的很多的白领工作者都患有不同程度的脱发。　生活中，白领一族要受到很大的压力，快节奏的生活，久而久之便患上了脱发病，这对于他们的生活及工作来说是极为不利的。那么白领一族如何预防脱发呢?下面小编就来为大家给出一个详细介绍。

现在有很多的白领一族都在讨论如何预防脱发，具体内容如下1、经常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛发组织，所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气。2、精神状态不稳定，每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是非常有益的。上述都是最终导致脱发的原因，希望白领一组的朋友们以后要注意哦。

除了上述原因外我们还应该注意吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日。4、尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环。烟酒不仅伤身而且也会伤到头发。

最后小编还要告诉大家5、脱脂性强或碱性洗发剂以及脱脂性和脱水太强的洗发剂，容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用。最好不要长时间的一直使用某种洗发剂。以上就是对白领一族脱发原因的介绍，希望对您能有所帮助。在这里提醒朋友们，一旦确诊患有脱发，就要及时到医院接受治疗，这样才能更有效的治疗脱发。