近期相关的医学专家表示，我国患痤疮的人数一直有增无减，而且青少年居多，在调查中发现，除儿童外，人群中约有80%～90%的人患有此病或曾经患过此病。饮食对痤疮的发病及治疗都有很大的影响，那么痤疮患者该如何饮食呢?我们一起来看看专家给我们的建议，希望能够帮到广大的痤疮患者。

　　女性都喜欢吃甜食，但是患有痤疮的人对一些含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，给皮肤造成了不小的负担。

　　在饮食中，痤疮患者还要吃海腥发物，像鱼、虾、蟹肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，因为这些食物都会刺激皮肤，造成痤疮恶化。

　　痤疮患者日常应该主要吃一些清淡、素食的饭菜。即少食或不食辛辣之物，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性酒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素，而且辛辣之物还会导致便秘。

　　最后还要提醒痤疮患者在生活中要少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。经验表明，这些食物能直接或间接的使青春痘加重，所以青春痘患者最好以少食或不食以上食物为宜，如果因一时贪嘴而引起痤疮发作，那可是不值得的。

　　文本编辑李雪

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