痤疮俗称“青春痘”，痤疮的发生和饮食有关吗?随着时代的不断进展，人们的生活水平也在逐渐的进步，生活在美好时光的我们，年轻、有朝气，吃喝玩乐样样精通，但是这也忽略了我们皮肤所引起的损害，油炸类食品以及长期的熬夜，都能够对我们的皮肤产生影响，那么痤疮的发生和饮食有关吗?下面我们就来对此做详细的解答

　　专家指出，现在有很多的年轻人都不注重饮食健康，很多人都非常喜欢吃一些油炸、辛辣刺激性的食物，虽然这些食物看起来是非常诱人的，但是吃下去，对我们的身体影响还是非常大的，能够对皮肤产生很严重的损害，长期食用这类食物，就会导致脸上出现痤疮，专家建议患者吃一些清淡的食物，饮食也不要太过单一，应该合理的进行搭配，这样才能够很好的预防脸上的痤疮。

　　日常饮食中，常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食。忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾等。尽量不食或少食。

　　预防青春痘还要忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白红糖、冰糖、葡葡糖、巧克力等。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品，有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

　　专家温馨提醒痤疮一定要早预防，早治疗，如果错过了治疗脸上痤疮的最佳时期，很有可能导致脸上的痤疮产生炎症，出现痤疮红肿，恢复不当还会产生难看的凹痕。要通过正规专科中心治疗，有效康复痤疮，给我们一个美丽的肌肤。还你一个快乐的心情。

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