痤疮给很多患者的脸上添了很大的麻烦，对此很多人失去了脸上常有的笑容。而今健康保健日趋受到人们的重视，痤疮患者应该注意哪些方面呢?接下来我们一起去了解一下，相信会给您带来一定的帮助。

　　为了预防痤疮，患者要尽量避免日光曝晒。外出游玩应尽可能避免日光照射，可打伞或戴遮阳帽，还可涂抹防晒霜或乳剂。否则事后会出现痤疮的爆发。所以患者要避免日晒。

　　同时痤疮患者要注意护肤。提倡用清水洗脸，一日2-3次即可，水温则根据气温和个人习惯而定。过频地洗涤不仅达不到减油目的，反而可能刺激分泌，导致毛孔日见扩大。过多地使用肥皂也会刺激皮肤，使得皮肤敏感性增加，很难接受外用药的治疗。不少患者受宣传误导，跟着广告走，盲目使用所谓具治病作用的洗涤用品，殊不知形色各异的香皂、洗面奶和收敛剂等，并不能减少皮脂的分泌。这样才能有效地防止痤疮的发病。

　　患者应该注意的是在化妆品选用的时候，应根据个人皮肤状况选用化妆品。在泌油高峰尚未得到控制之前，原则上不应使用油膏类化妆品，以免皮脂腺开口发生机械性堵塞，激发粉刺和炎性丘疹的产生。可选用刺激性小的乳液或霜剂。

　　痤疮患者也应该注意自己的饮食。国内资料表明饮食因素对皮脂分泌并无显著影响。但在实践中我们也发现辛辣食物包括常吃的火锅会直接或间接加重皮疹，因此应尽可能避免。

　　患者在使用外用药物时要注意一些事项。痤疮外用药多半在晚上使用，洗脸后不能立即搽药，要等20-30分钟后才能使用，这样可以减轻药物对皮肤的刺激，减轻皮肤干燥和潮红。外搽药时，药物的量要适中，不能太多。这样对于预防效果才会更好。

　　除了上述关于痤疮病人的健康保健外，生活规律，劳逸适度，纠正便秘，养成定时排便的习惯也是十分重要的。所以患者要预防痤疮，就要做好健康保健。

    本文编辑李清

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