当皮肤上长出一些影响面容的东西后，那么患者会很关键的，例如，痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。很多青少年饱受痤疮之苦，痤疮多长于面部呈红肿颗粒状，很是影响青少年的美观和内心，容易产生自卑感，而有的人又喜欢听信偏方自己去挤压或者其他途径望来治疗痤疮，结果只会产生反作用。治疗痤疮除了要保持一个良好的心态，正确用药之外，通过食物治疗也是途径之一。下面我们就来介绍一个可以调理痤疮的方法吧。

　　到了夏天绿豆对降火是很有效的。绿豆薏苡仁汤——绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。海带绿豆汤——海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。绿豆有不同的做法，可跟据自己的喜好来制做。

　　绿豆有清热的功效，这个大家都知道。果菜绿豆饮——用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。痤疮患者可适量的多喝一些。

　　薏苡仁是纤维食物中含量最高的，薏苡仁海带双仁粥——用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。做法也不难可以做着吃一些。

　　长痤疮肯定是因为有炎症所造成的，枸杞消炎粥——枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。以上这些都是患者平日里可以做着吃的。

　　本文编辑李晴

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