大家都知道痤疮？相信大家一定不会陌生，可是，痤疮患者在生活中要注意什么？专家介绍，痤疮患者在饮食上、接触的物品上、及其它生活习惯都要注意。那么，就来听听专家的具体介绍吧！

　　哪些食物是痤疮患者不宜吃的呢？专家提醒大家，要注意不能吃辛辣、高脂类、腥发之物和高糖食品，值得注意的是，痤疮患者不宜吃热性补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。各位家长一定要记住哦！

　　除此之外还要注意什么？还要注意不能熬夜，睡眠要充足，因为肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到凌晨两点间进行。因此良好充足的睡眠，才能让肌肤受到完善的保养。不要过度疲劳，保持情绪平稳愉快；饮食要均衡，不能吃辛甘厚味之物；少用油性过大的化妆品，少用破坏皮肤屏障的化妆品等等。这些生活的细节患者朋友们都应该注意。

　　在食物方面要注意以上几点，专家还说痤疮患者常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下。由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以要养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。现代人群由于每天面对电脑、电视的时间也很长，长期的辐射同样也会引起青春痘，不少人习惯在睡觉时把手机放在床头，也是应该避免的。要避免痤疮的侵扰，就一定要养成良好的习惯。

　　通过以上介绍，我们可以看到痤疮的发生是多方面原因导致的，生活注意生活作息和饮食调节，是预防痤疮最有效的方法。

    本文编辑李苗

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