痤疮 医院北京，痘痘是完全可以被康复的。长痘了，可你一点办法都没有，不过现在请您放心，来了这就让我们皮肤病医院专家告诉您，战痘饮食很重要碱性的蔬果汁:碱性食物包括多种蔬菜类、水果类、海藻类等食品。换言之，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。多食用碱性食物对痘痘的防治有帮助，在日常生活中可以多吃。

　　很多人都喜欢喝果汁，患者将碱性食物混合打汁后，能够以碱性来平衡酸性体质，减少皮肤发炎的情形，如:蕃茄、椰子汁、柠檬、无花果，都是高度碱性的蔬果。高纤维食品:痤疮患者在食用高纤维食品以后，皮肤大都有明显的改善。其功用除了改善便秘外，亦有清洁血液的功能，可以使身体更健康。

　　痘痘患者可以多吃蔬果、麦麸、豆类食品、全谷类面包、馒头和米糠，还有如豆荚类、扁豆、豌豆等，都是上选的高纤食品。维他命A: 维他命A可减少皮脂腺分泌，改善痤疮。但口服维他命A药丸容易过量，引起中毒的合并症，因此，由日常餐饮中多摄食含β胡萝卜素的食物，才是吸收维他命A的最佳来源，其他食物含量较少。

　　痤疮患者也要多补充维他命B6:女性在月经来前几天皮肤会水肿，使皮脂腺开口缩小，再加上情绪的焦虑、沮丧和不安的影响，容易引发痤疮。维他命B6有助于改善月经来潮前痤疮的发作，最好的方法就是多吃含维他命B6的丰富食物，如:糙米、全谷类、全麦面包;而未加工的核果类，如葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等;以及香蕉、菠菜、青椒、甘蓝等绿色蔬菜，都含有丰富的维他命B6。

　　在治疗时还要补充一些有助改善肌肤面疱困扰的矿物质——锌 锌是伤口愈合过程中，不可或缺的重要矿物质。同时它也可以抑制发炎现象，促进组织再生。人体若缺乏锌，会增加皮脂腺和毛囊皮脂管发炎的情形，这也是引起痤疮的原因之一。常摄取富含锌的食物，如:大豆、谷物、麦芽、南瓜子，可让痤疮不再又红又肿，大大减轻其症状。

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