在我们的日常生活中，出现脱发的情况非常的多，无论年龄大小都会有脱发。防脱发的方法那种好?首先，脱发的治疗要从根治起。彻底治理皮肤环境、改善头皮毛细血管微循环，脱发的治疗要恢复毛囊生机。其次，防胜于治。及早发现脱发先兆，如头皮皮脂分泌旺盛，头皮异常油腻，脱发的治疗是头发光亮润滑，或者头屑增多，头皮发痒，这时应及时寻医问药，越早越好。下面就由专家为我们介绍几种预防脱发的方法，希望对患者有很大的帮助。

首先对于患有脱发的人们来说，消除压抑感精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。这样也会让自己有一个好的心情。

其次还要做的护理就是，勤梳头每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。梳头发也是一门很大的学问。

鼍外要自己合理的安排饮食，合理饮食脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。多给身体补充营养有很大的好处。

另外就是要经常清洁头部，勤洗发洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。因此大家要经常洗头发也能减少脱发。