狐臭在现在的生活还是比较常见的，它会散发出一种难闻的味道。一般诊断狐臭的办法包括以下几点狐臭的呈现在腋下、会阴部、足跖、趾间等处过多的出汗，且有较浓的臭味。以腋下最常见。狐臭多发于夏季，臭汗气味轻的在不出汗时几乎没有臭味，是自我诊断狐臭的办法之一，当然这是自我诊断，如果当发现这些症状时，要到医院检查一下。

自然诊断的的方法不止一种，自我诊断狐臭的办法还包括用一个干净的白色纱布在腋下进行擦拭，在轻微运动腋下后在实验更准确。将纱布放在腋下几分钟，拿出闻闻看有没有异味。或者看自己的腋毛上是否有一些发霉变质的分泌物。自己穿过的内衣在腋窝处是否发黄等等，这些都是可以从生活观察出来的。

对于狐臭人们是非常的讨厌的，那么对于狐臭，我们要及时的预防狐臭。预防措施如下可常规掩臭是狐臭患者的保健方法，狐臭患者可用一些简单的方法来掩盖臭味。但是，这些方法只能在短时间内起部分作用，并不能从根本上解决狐臭问题，反反复复令人更烦恼，所以要想治疗本病还得从根治疗。

狐臭的患者在生活在养成一个良好的卫生习惯，要注意卫生也是狐臭患者的保健方法狐臭患者平时要注意个人卫生，勤洗手，勤换衣服，保持皮肤尤其是腋窝处的干燥清洁。夏季应天天洗浴，冬季可每周洗浴2～3次。洗浴时要彻底清洁腋窝处，但不能过度用力搓洗，以免刺激大汗腺，使狐臭的症状加重，这点希望患者要多加注意。

本病患者的饮食也是很重要的，狐臭患者的保健方法还有就是要注意调理饮食狐臭患者的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食辛辣刺激性的食物，如葱、蒜、姜、辣椒、香菜及白酒等。辛辣刺激性的食物可使大汗腺的分泌量增加，导致狐臭加剧，所以这些刺激性的食物狐臭患者一定要远离。