中医学强调“天人相应”，这就是说人的生活规律应当适应外界环境变化，春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起；在四季交替和气候急剧变化时，要尽可能避免风、热、日晒、干、雨、冷和湿等外邪侵袭。

　　 　　家中少养猫、狗等宠物，因为猫狗等宠物的毛、皮屑、尿屎，都可能造成人体过敏，是吸入性过敏的重要因素；家中勤清扫，少用地毯，因为屋尘中常含有人的肉眼看不到的尘螨，假使随灰尘吸入体内，常造成过敏而又往往不知不觉；除此以外有过敏史的病人应少去公园，家中也尽可能不要养花，避免花粉造成过敏。 　　小编推荐：小儿的风疹块是怎么回事       8个月孩子易患荨麻疹

　　 　　对于可能由接触而造成荨麻疹的病人，应当少用含有香料的肥皂，尽可能不要接触橡胶、染发剂等化学物品，或是在接触这些物品时戴上手套。

　　 　　不要喝酒，包括葡萄酒、啤酒，更不要吸烟，不仅吸烟者本人有过敏倾向，而且其子女等被动吸烟者也有过敏的可能。

　　 　　常见的发物有：猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，鹅肉等禽畜；鱼类、虾、蟹等水产；韭菜、蘑菇、竹笋和菠菜等蔬菜；芒果、杨梅、荔枝等水果；葱、椒、姜、蒜等调味品。饼干、汽水、啤酒等食品含有人工色素、面包、防腐剂、冷饮、糕点、糖果和酵母等添加剂成份，应留意避免。有条件的话，可到医院做过敏源试验，明确自己对哪些食物过敏或不宜吃。

　　荨麻疹病人平常应多吃新鲜蔬菜水果与易消化食物，新鲜蔬菜水果中含大量的维他命，特别是维C，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。一次性进食过多蛋白质、同时饮酒或进食过酸过辣等刺激性食物，会明显降低肠胃道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，增加过敏发生机会。