饮食不规律是众多城市中奋斗者共同的特点，不是不想吃饭而是根本没时间自己做早餐吃饭。明明知道饮食不规律有诸多的坏处但是就是没时间吃饭。不过就医学研究说明饮食不规律的话很容易会引起白癜风的发生，为什么饮食不规律会容易得白癜风呢？让我们一起找原因吧。

如何正确饮食呢？

1、忌饮食不清洁主要是指食物受污染不清洁，农药残留，经生物富集，转移入口，伤人精髓。因而水果要去皮，蔬菜需要用洗洁精浸泡冲洗后再吃，最好选用绿色食品。

2、饮食不宜过饱或挨饿过饥过饱、食无定时、暴饮暴食，生冷过热，均可引起疾病。饮食不足，气血生化来源缺乏，血不融肤，营养不良，易患白癜风病。饮食过量，伤及肠胃、吸收不良、血不养肤、招致外邪入侵而发病。

3、忌偏食、嗜烟、嗜酒偏食容易引起部分营养特质缺乏或机体阴阳的偏盛或偏衰，从而发病。如嗜烟，危害人体免疫功能，威胁身体健康，应当戒掉；嗜酒，则酒精反复对皮肤产生损伤性刺激，破坏皮肤排毒代谢功能，饮酒不应过量否则导致中毒。少量饮酒能促进血液循环，红葡萄酒还有抗癌、软化血管的作用。但也要适量，每天不超过100克。

最后专家建议大家在日常生活中应有一个合理、科学的饮食安排及有规律的习惯，特别是白癜风患者应保持良好的心态，积极配合治疗，适时参加体育锻炼，增强自身免疫系统，只有这样才可以让自己远离疾病、远离“白魔”。

食物是维持我们生命力最重要的一部分，如果饮食不规律或者说是没营养都会给我们的身体健康带来影响，合理、科学的饮食能满足自身的日常能量补充。否则会引发机体免疫功能下降，体弱多病，甚至可诱发白癜风。

一年之计在于春，一天之计在于晨。如果连早餐都吃不好的话那怎么去进行一天的工作呢？其实只要是我们每天早起10分钟就可以为自己的做一个荷包蛋或是别的早餐，这样的话既保证了身体的健康又减少了我们患白癜风的几率，很多好处的，干嘛不这么干呢。