湿疹是常见的皮肤疾病，但是生活中，我们该怎么预防湿疹呢？盘点6个湿疹的预防小方法，希望能对您有帮助。

了解自己的病情

了解发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生积极咨询，自己要做到心中有数。切莫有病乱投医，结果越治越重，因此常识性的了解自己的病，对预防湿疹有很好的帮助。

饮食宜忌

一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、 腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对 预防湿疹有较好的作用。河产品如莲子、藕、荷叶、菱角等，对皮肤亦有好处

避免抓挠皮肤

皮肤发痒，人的第一反应就是去抓挠，抓挠对皮肤形成了一种机械刺激，导致 皮肤增厚、炎症，影响到了病情的治疗。所以如何预防皮炎湿疹加重，要尽可能避免搔抓。

保持皮肤清洁

湿疹本身已破坏了皮肤的屏障，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓， 使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长治愈时间。

情绪要稳定

皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利， 可诱发和加重病情。

远离诱发因素

皮炎湿疹的发作，可因为生活中多种原因，患者要注意了解自己的发病原因，衣、 食、住、行等方面都要注意到，避免再次接触到过敏物质。生活中多加运动，改善自己过敏的体质。

以上6个湿疹的预防方法，掌握了吗？除了上述说的方法外，还有就是保持良好的作息时间、生活有规律、保证睡眠，也是预防湿疹比较有效的方法。