脚气虽然不是什么大病，可是脚气一发作那种痒的感觉真是非常难受，特别是在公开场合又不能脱鞋止痒，只能自己忍耐了。而且夏日来临，各式各样的拖鞋上市了，很多有脚气的女性朋友也不能换上时尚的拖鞋，不然被被别人发现脚部的溃烂多难堪。那么如何才能防治脚气呢?

       选择合适自己的鞋子：不要传紧身夹脚的鞋子，那样很伤皮肤或指趾甲，为真菌感染留小了机会。特别是穿通风透气的鞋子，如透气的皮鞋和布鞋。不要穿合成皮或塑料成份的运动鞋，尤其是高筒的运动鞋，这些是最不透气的。如果运动鞋鞋面或两侧有打洞，就比较好。尽管这样，也要勤换鞋，在家尽量穿皮拖鞋或好的凉鞋。皮肤也是需要呼吸的，多让脚在自然的环境下透气是必要的。

       擦干脚：每天回家后洗澡或洗脚，记得要尽可能把脚完全擦干。在澡堂或宾馆洗澡千万不要湿脚在地上走，或穿公用的塑料脱鞋，那样很容易把地上或鞋内别人撒落带有真菌的皮屑粘在你的脚上，那样，真菌最高兴啦，它又找到能藏身和有美味佳肴的地方。有人做过研究，湿脚较干脚更容易感染上真菌(多70％机会)。

       穿袜也有讲究：尽量少穿裤袜，特别是小腿以下部分，因尼龙裤袜会阻断汗水的蒸发。如果工作性质一定得穿，尽量选择脚底部分是棉质的裤袜;有些袜子专卖店也能找到。袜子一定要选择纯棉或纯羊毛的袜子的，因它能吸汗，保持双脚的干燥，含有合成纤维较多的袜子则会使你的脚浸在汗水中，使趾间皮肤泡软，有利于真菌和细菌生长，很容易生脚气或细菌感染。

       及时止痒：积极治疗其他皮肤病或其他疾病：有些病人有手足湿疹，银屑病，糖尿病，慢性哮喘病等，也要积极治疗，避免搔抓。积极锻炼，冬季注意保暖，注重足部的血液循环流通，防止冻疮，血管炎的发生。因为这些病很容易使皮肤和甲发生破坏或结构不完整，容易为真菌留下可乘之机。

       这里还要提醒大家，在选择用药治疗脚气的时候一定要听从医生的建议，千万不要随便听信什么所谓的小偏方，很多小偏方都是毫无医学根据的，治疗了半天不但浪费了金钱，还可能导致脚气加重，增加治疗难度。