在炎热的夏季里，很多人都非常喜欢，原因是美眉们又可以穿上迷你裙来展现自己的曼妙身姿了。可是也有一部分开始苦恼不已了，因为身上腋下所散发出来的狐臭味让人无法忍受了。爱美女性应该如何远离狐臭的烦恼呢?

　　1、穿宽松的内衣

　　专家称，青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

　　2、运动后要洗澡

　　专家指出，平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其是在夏天运动后，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　3、保持皮肤干净

　　日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤的干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　4、注意戒烟酒

　　预防狐臭，日常还要注意戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

　　5、可局部用药

　　对于狐臭，朋友也可以进行局部用药，外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，但是只能暂时、避免发生臭味。

　　6、减少对腋窝皮肤的刺激

　　专家指出，防狐臭，平时还要注意减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

　　以上措施对于预防狐臭或降低狐臭的异味非常有好处，有些患者通过手术切除大汗腺的方法来治疗该病，但效果不是很理想，而且还容易出现反复的情况。专家表示，平时的日常护理会降低狐臭，患者可找到适合自己的办法来有效预防。