脸上有小疙瘩，很多人就会认为是青春痘，习惯性用手去挤掉，结果就出现疤痕，严重影响个人的形象，痤疮一旦发生在自己脸部时，是非常烦恼的事情，那么，在生活中如何通过饮食来调理痤疮呢？请看下文介绍：

如何通过饮食来调理痤疮：

【番茄炒藕片】

配方：鲜藕300克，番茄汁100克。

制法：先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

功效：清热润肺生津。用法：佐餐服食。

【凉拌苋菜】

配方：鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。

制法：以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5～10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。

功效：清热解毒凉血。用法：佐餐食用。

【海蛰二菜】

配方：海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。

制法：海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

功效：清热凉血，化瘀散结。用法：佐餐食用。

温馨提示：以上的食疗方法仅供大家参考，如果发现自己患有痤疮，建议大家及时的去医院检查确诊患痤疮的原因，然后对症治疗，千万不要使用小偏方或者药物治疗，以免病情加重，危害自己的身体健康。