痤疮患者的日常饮食很有必要合理控制好，而且无论是从饮食还是生活习惯个方面都应该严格控制一段时间，直到痤疮的症状有所好转，为了可以更好的帮助其他人，下面就为各位痤疮患者讲解一下关于饮食方面要注意的具体事项：

1、痤疮患者饮食要均衡性，建议患者不要吃油腻性食物，如肥肉、奶油、动物大脑或煎炸食品，辛辣食物如(烈酒、浓茶、咖啡)等、以及巧克力、糖果，糕点食物，多吃清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素，多吃新鲜水果、蔬菜，保护大便通畅。

2、多饮水，饮用足量的水可以保护皮肤光泽、滋润、促进废物的排泄。

3、多食含有维生素A和维生素B食物如：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。

4、多食含锌、钙、铁等维生量元素的食物，如：海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。

5、患痤疮的患者大多肺胃积热，又多食清凉祛热，生津润燥的食品有利于康复，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。

以上文章所说的这几个方面为大家重点归纳了关于痤疮的饮食注意事项，其实痤疮是比较容易得到控制的，只要大家在日后严格按照以上的几项来安排，就一定可以把可恶的痤疮消灭掉，那么，看到这里您记好了吗?