如果我们身边有红斑狼疮的患者，相信大家对于这种疾病就不是特别陌生，其实红斑狼疮的危害性非常大，但是这种疾病也是能够预防和避免的。平时生活中大家就应该重视疾病的预防，不要因为自己的忽视造成疾病的发病。

方法1：避免日光曝晒和紫外线照射。阳光曝晒或紫外线照射会导致红斑狼疮患者体内细胞的脱氧核酸产生抗原抗体反应，从而促诱发狼疮的再次发作。因此，日常生活中，红斑狼疮患者要避免阳光照射，即使在阳光下活动也要使用遮阳伞，穿防晒衣，带遮阳帽，涂防晒膏。

方法2：避免寒冷刺激。寒冷刺激，感冒等可导致红斑狼疮的复发。所以，气候变化或季节转换时，患者要注意随时加减衣服以防止感冒，且冬季外出时应做好保暖措施，以防受冻。

方法3：慎重选择妊娠与分娩。妊娠对红斑狼疮患者的影响很大，大约有半数以上的红斑狼疮患者在怀孕末的三个月和产后数月内病情加重或复发，且因红斑狼疮患者怀孕胎儿异常发生率比正常人群高，所以，对于处于生育期的红斑狼疮女性患者，能否妊娠，何时妊娠以及妊娠后的注意事项等，都要听从专科医生的指导。

红斑狼疮是一种非常容易反复的疾病，所以在治疗疾病的过程中，患者还应该避免疾病的反复。红斑狼疮并不是容易治愈的，患者还应该树立治愈疾病的信心，乐观的面对疾病，才能够有效的控制疾病。