免疫专家说系统性红斑狼疮是红斑狼疮最为常见的一种类型，疾病的发生给患者的健康带来了很大的危害，会对皮肤以及多外器官造成损害，所以做好系统性红斑狼疮的预防工作是很关键的，特别是有家族史的人群更要多加注意，具体内容下面为您详细介绍。 (1)避光及消除疲劳：疲劳是SLE最常见的表现，它是多因素作用的结果，解除疲劳还需要依赖潜在病因鉴别。光过敏也可导致患者疲劳，常规的遮光伞和防晒乳以及防护服非常重要。 (2)预防感染：由于SLE体内的免疫功能紊乱以及长期免疫抑制剂的应用，合并感染是很常见的，对于不能解释的发热应积极就医，而不要立即想到是狼疮复发。合理的应用糖皮质激素和免疫抑制剂并及时调整剂量和应用时间能够减少感染的风险。 (3)适当休息与锻炼 ：SLE患者的另一突出特征是久坐的生活方式、疾病的慢性过程、精神压抑及纤维肌痛等可使SLE患者的运动明显减少。SLE患者的有氧运动如水疗法和散步等锻炼是SLE患者非医物治疗方案的一部分。重症活动期患者应卧床休息，缓解期及轻症患者可适当运动或从事非体力性工作。锻炼有助于防止长期类固醇激素治疗造成的肌肉萎缩及骨质疏松。 通过以上介绍，相信大家对于如何预防系统性红斑狼疮有了一定的了解，免疫专家说预防系统性红斑狼疮需要一个长期的过程，在这个过程当中一定要坚持，只有这样才能避免疾病的发生，最后祝愿大家都有一个健康的身体。