红斑狼疮是一种较严重的自身免疫性结缔组织病。一旦患上了红斑狼疮这种病，没有得到及时治疗，病情一恶化，就会给患者带来很大的伤害。而除少数重症或重要器官受损者外，有些病例可自行缓解，有些只呈一过性发作，经数月或短暂病程后，症状完全消失。广大朋友在平时要多注意预防该疾病的发生，一旦发现有该病的症状一定要及时就医。 　一、保持良好的情绪 如果经常悲伤忧郁、喜怒无常、情志不畅等，或者有其他不良的情绪，这些都会使红斑狼疮疾病的发生或使已有病情加重。所以，在生活中要保持积极乐观的生活态度，并且协调人体各项脏腑功能，以更好的预防该病。 二、加强身体锻炼 生活中预防红斑狼疮的方法还包括加强体育锻炼，不过如果是在病情活动期的患者，就要好好的卧床休息。为了更好的预防该病，可以适当的参加社会活动，从事一些轻体力劳动，但也不要使身体过度劳累，这样还能有效的提高身体免疫力和疾病抵抗力。 三、预防各类疾病 做好红斑狼疮的生活预防，还要注意日常天气的变化，防止感冒的发生，同时积极防治各类感染病症，比如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染等。 四、避免日常阳光照射 大家在外出的时候要格外注意，要避免阳光直接照射皮肤，防止造成皮肤损伤，同时，还要减少容易诱发光敏感的食物和药物使用，防止发生该病。 广大朋友了解了生活中预防红斑狼疮的方法，才能更好的防止该病的发生，才能让该病远离大家的生活，避免受到病魔的侵害。而一旦发现自己出现了以上的症状，一定要及时到就近医院咨询医生，要把握好最佳治疗时机，争取早治疗，早康复。