一个人的营养不是自身能创造的，是需要靠外界来摄取的，只要是生物没有不吸收外界的营养成分，我们人类一天吃三餐，保持体力的运转，但是在这个社会不断进步的现在，我们已经不仅仅是追求温饱问题了，而是怎么健康怎么吃，那么对于毛囊炎患者吃什么好呢?

1、水果

毛囊炎患者在饮食方面一定要特别注意，正确的饮食才能促使毛囊炎病情逐渐转好，而且对于毛囊炎治疗还有这积极有效的辅助作用。水果是属于一种清单累食品，患者吃水果不仅有助于毛囊孔的清化细菌作用，而且对毛囊炎病情也有很大的帮助。生活中有着一种有一种水果也可以把它分为蔬菜类，那就是圣女果。对毛囊炎治疗的效果有着比较显著的疗效、说圣女果可能有很多人不是很明白，所谓圣女果只是在医学上一种科学叫法，说的通俗就是小西红柿。对于，这种水果大家可以在饭后最好使在晚饭后进行适量的食用。食用这种水果不仅对毛囊炎病情治疗有着疗效，还对皮肤很好尤其是对便秘的人，便秘直接的毒素就会表现在皮肤，出丘疹，导致毛囊发炎的形成，因此常吃圣女果是非常好的。

2、谷类

毛囊炎患者在饮食方面应该多食用一些维生素B类食物，通常选择维生素B谷类食物对毛囊炎治疗有着很大的帮助。一般含维生素B1较多，也是我们膳食中维生素B1的主要来源，但谷类食物碾磨得越精细，维生素B1的含量就越少。;在植物性食物中，豆类和花生含维生素B1最多。在蔬菜中，苜蓿、枸杞、毛豆的维生素B1含量较多，每100克分别含0.24毫克、0.23毫克和0.33毫克。;动物性食物中，畜肉及内脏维生素B1很多。而干酵母中含维生素B1最高，每100克为6.53毫克，可以作为治疗维生素B1缺乏的补充来源。

因此，在日常膳食中，只要注意选择食物，不偏食，注意主食中粗细搭配，从一天的食物中完全可以得充足的维生素B1，一般不会发生维生素B1缺乏症。对于，这类食物毛囊炎患者还是适当的引用比较好，对身体健康，对缓解毛囊炎病情都是大有益处。与此同时，一些不利于毛囊炎病情的食物大家最好使远离。