毛囊炎是生活中常见的顽固性皮肤病，危害着很多人的身体健康，发病原因复杂，症状各异，所以我们要及时的预防发病后及时的治疗，那么毛囊炎需要我们怎样来预防呢?

1.首先要讲究皮肤的清洁卫生，同时要避免搔抓等刺激。特别是头部，由于毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生，但洗头时不要用力搔抓，每周3-4次为宜，也不要过勤。

2.患者平时要尽量少食辛辣刺激性食物、动物性脂肪及含糖量过高的食物，多食蔬菜、水果，增加维生素，并保持每天通便。

3.生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，提高睡眠质量。

4.积极锻炼身体，提高身体抵抗力，增强抗病能力。

5.患者要避免物理性刺激。

6.如果是糖尿病患者应该及时进行治疗，这样可以预防诱发毛囊炎等皮肤感染。

以上就是介绍预防毛囊炎的知识，只有好的预防，才会避免受到危害，不管患有什么病，都要保持好的心理，才是治疗的根本所在。