从痤疮的原因上来选择痘痘的预防，痤疮的类型有很多，痘痘就是一种很常见的痤疮，以前对于本病我们都是不在意的，但是随着生活的发展，一些中年人也出现了痘痘，这就是我们很郁闷的了，了解一些诱发痘痘的因素，然后从病因上来进行预防，这也是一个很好的方法。

皮肤病医院专家指出，由于压力、睡眠不足、生理期以及荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，会让肌肤抵抗力变差。这时候我们内部老废的角质不会自动变少或脱落，而是成为阻塞毛孔的元凶。角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。还有上班族就是因为长期的超负荷工作，导致了饿自己内分泌失调，从而猛冒痘痘。生活之中，尤其是在饮食上，我们需要均衡的摄取各种食物，早餐一定要吃，并应该在早餐摄取蛋白质丰富的食物。平常的饮食以全谷类作为主食，忌摄取过量的脂肪，甜食及烟酒、暴饮暴食及吃的太饱。同时还要控制的情绪，在我们不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，很容易就会引发本病的出现。

在发现本病之后，如果患者没有治疗本病的经验，或者说情况严重的话，应该及时去医院进行治疗。