对于糖尿病患者来说长期坚持规范治疗是最重要的，那么控制血糖的方法也成为治疗糖尿病的重中之重，糖尿病患者的血糖很不稳定，如何控制血糖使其稳定，我们看如何为我们讲解控制血糖的方法有哪些。

控制血糖的方法有哪些?指出：

1.增加活动量或进行更多的运动锻炼。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

2.调整用药(增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药)。尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。如果您正在接受小剂量的口服药治疗，医生可能会建议您增加剂量或是让您把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用，如果药量已经很大了，医生就可能会给您另外增加一种降糖药物。

3. 控制血糖的方法自我放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断)，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

为糖尿病患者制定了详细的控制血糖的方法，您都了解了么?患者要在生活中要调节情绪，合理膳食，适当运动，调整用药等都有效地控制血糖，要积极配合医生的治疗以及医生提出的各种建议帮助患者早日摆脱疾病困扰。